Cu389-2a 4/18の授業

“How to Be Mindful When You Are Angry” Meditation for Real Life By DAVID GELLES APRIL 5, 2017を読みました。
まず正確に内容を把握するためLTD Step 2-4の確認をしました。
関連記事とvideoのLinkをMoodleに貼っています。
なかなか興味深いのでぜひのぞいてみてください。

次回はStep5-7をご準備下さい。
Step 5のTargetは信頼性の高い情報を吟味してお持ち下さい。